Minggu, 27 Mei 2018

Kisah Humor dari Konflik Poso yang Benar-Benar Terjadi


MOJOK.CO – Mendengar kisah seputar Konflik Poso dari sisi lain yang belum pernah diulas sebelumnya, mulai dari humor ironi hingga sarkasme.
“Komandang Mas Bro, ada di kantor, kah? Saya sedang ada di Yogya. Saya mau mampir ke tempat Komandang, kalo bole.”
Pesan SMS itu masuk ke HP saya. Barang tentu, saya sambut dengan gembira permintaan salah satu eks-komandan perang Tentena kubu Nasrani di konflik Poso ini, Jimmy Methusala.
Lepas Magrib ia tiba. Singkat saja kunjungannya, seusia satu cangkir kopi dan 2-3 batang rokok.
“Jadi ada kegiatan apa ngana di Yogya?”
“Oh, itu Mas Bro, saya diundang mengikuti workshop tentang food security. Besok acaranya mulai. Ngomong-ngomong, apa sih food security itu?”
“Pasti terkait isu-isu pangan. Kedaulatan pangan, pangan impor pangan lokal, organik dan non-organik. Gitu-gitulah.”
“Oh, saya pikir food security itu makanan satpam.”
Konflik berdarah Poso terjadi beberapa fase, sejak akhir 1998 sampai sekisar paruh tahun 2000. Dendam, marah, kesedihan, luka dan entah apa lagi pasti berada di sekitar para korban dan pelaku konflik sosial, begitu juga Jimmy. Tapi, Jimmy dan kawan-kawan, terhadap orang-orang eks musuhnya di dalam konflik itu, telah menjalin rekonsiliasi unik tanpa campur tangan negara.
Malah, Jimmy telah membuat catatan atas kejadian-kejadian lucu pada periode penuh luka tersebut. Baik ironi maupun sarkasme, semua keluar seperti yang dibayangkan Freud dalam teorinya tentang pelepasan inhibisi. Dorongan agresif yang mengendap di bawah sadar, kemudian dikeluarkan lewat humor, dan plong.
Jadi, marilah kita membaca kisah-kisah Jimmy.
Ijazah SMA Ketinggalan
Ketika kampung kami dibakar, setelah mendengar saran untuk mengambil dokumen-dokumen penting seperti ijazah, seorang  teman langsung lari tergopoh-gopoh turun dari gunung ke rumahnya.
”Kau mau kemana?” seseorang mencegatnya.
”Ke rumah! Ijazah SMA-ku tertinggal.”
”Hah? Ijazah SMA? Kau, kan, tidak tamat SMA?!”
”Tuhang Allah, betul! Saya lupa!” katanya sambil menekuk muka.
Pengungsi Kutuan
Kali lain, seorang pengungsi marah-marah datang menghampiri Jimmy, gerundelan:
”Jangan-jangan, PMI (Palang Merah Indonesia) itu gila.”
”Tenang. Duduk dulu. Ada apa dengan PMI?”
”Ketika saya dengar ada pemeriksaan kesehatan dari PMI, beramai-ramai kami datang untuk memeriksa kesehatan. Sampai di sana, seorang petugas PMI bertanya, ‘Bapak kenapa mengungsi?’ Saya pikir ini pertanyaan bodoh yang tak perlu dijawab. Seluruh dunia juga tahu kami mengungsi karena ada konflik. Tapi, yang lebih bodoh lagi, ia memberikan sebotol obat tanpa menjelaskan apa gunanya obat itu. Mungkin vitamin, pikir saya. Sampai di luar, saya baca baik-baik tulisan di botol obat itu. Di situ tertulis Peditox, obat kutu rambut! Saya masuk lagi ke dalam menemui petugas PMI tadi dan bilang, ‘Jadi kau pikir saya mengungsi karena ada kutu rambut masuk ke otak saya, kah?’”
Teringat Peliharaan
Ada seorang tua yang juga pengungsi dan paling rajin mengunjungi kami. Ia seorang guru yang kami hormati di Poso.
Suatu hari, dia memperhatikan teman kami yang diam saja dan tidak ikut bersenda gurau. Katanya,
”Sudahlah, tidak usah kau pikirkan apa yang menimpa kita. Anggap saja semua ini cobaan.”
”Saya tidak apa-apa, Om. Rumah saya baru satu kali dibakar, sedangkan rumah Om sudah dua kali dibakar, tahun 1998 dan bulan lalu. Om yang rumahnya sudah dibakar dua kali saja masih tenang-tenang, apalagi saya yang baru satu kali.”
Ia diam sebentar, lalu melanjutkan, “Yang saya pikirkan monyet saya, Om. Siapa yang akan memberinya makan?”
Ya, ia memang memelihara monyet yang sempat ia lepaskan ketika kami mau lari.
Benarkah Damai Itu Indah?
Pada tanggal 14 – 20 Desember 2001. diselenggarakan pertemuan Molimo, eh Malino, oleh pemerintah, untuk memfasilitasi proses rekonsiliasi dan perdamaian. Sayangnya pertemuan ini cenderung hanya melibatkan para tokoh dan elite.
Suatu hari setelah pertemuan Malino, kami duduk-duduk di beranda Limbue (tempat berkumpul dan membicarakan sesuatu), rumah tua tempat kami tinggal. Rumah itu terletak di atas punggungan bukit, yang dapat dengan jelas melihat orang lalu-lalang di bawah.
Lalu kami melihat seorang teman yang berdiri menatap sebuah spanduk bertuliskan “Damai Itu Indah,” sambil tertawa-tawa. Penasaran, kami lalu memanggil teman itu untuk naik ke Limbue.
“Kau kenapa?”
“Saya tadi diajak untuk ikut pertemuan sosialisasi deklarasi Malino. Selesai pertemuan, saya diminta menandatangani daftar hadir. Ketika mau pulang, saya diberi amplop berisi uang.”
“Terus apa hubungannya dengan tingkahmu tertawa-tawa di bawah spanduk tadi?”
”Tulisan di spanduk itu salah,” ujarnya polos dan membingungkan kami semua.
”Seharusnya yang ditulis di situ adalah, ‘Ternyata, Dana Itu Indah’.”
Ya Tuhan, Saya Cuma Menyamar
Sejak 2003, kelompok Islam dan Kristen sering kali berkonflik. Dari konflik ini, dikenallah nama Desa Tokorondo yang sempat hancur diserang pasukan Kristen, sekaligus desa yang dianggap momok bagi warga Kristen. Cerita berikut menggambarkan bagaimana warga Kristen sering merasa takut melewati Tokorondo.
Seorang ibu beragama Kristen, mendapat kabar anaknya yang sudah selesai kuliah akan diwisuda di Palu. Sang anak sangat ingin ibunya hadir saat wisuda, tapi keamanan belum kondusif karena masih ada upaya sweeping KTP oleh masyarakat Muslim. Namun akhirnya, sang ibu tetap naik bus ke Palu.
Tragedi-Lucu-di-Poso-MOJOK.COHari itu, bus akan melewati daerah muslim. Dari dalam mobil kelihatan pos-pos palang masyarakat yang melakukan sweeping KTP. Si ibu mulai ketakutan dan berpikir keras mencari kiat. Sehelai selendang ia atur dan kenakan sedemikian rupa menyerupai jilbab. Di sebuah pos palang, bus berhenti, lalu seorang pemuda masuk.
“Ada penumpang nasrani di mobil ini!?” teriaknya lantang.
Ibu itu diam dan berdoa dalam hati.
“Tidak ada,” jawab supir.
Bus melanjutkan perjalanan. Di kampung berikutnya, terjadi peristiwa serupa, tapi bus tetap bisa melanjutkan perjalanan.
Satu desa lagi yang harus dilewati, yaitu Tokorondo. Si ibu semakin ketakutan. Di pos masyarakat, bus dihentikan, dua orang pemuda masuk.
“Ada penumpang Nasrani di bus ini?” Si ibu mengatur letak “jilbabnya” dan pura-pura tertidur.
Supir menjawab, “Tidak ada.” Bus kembali  bergerak gontai. Si ibu merasa lega.
Lewat sudah daerah yang menakutkan itu. Tapi, si ibu kemudian galau dan bertanya dalam hati: apakah ia telah melakukan dosa dengan mengubah selendangnya menjadi jilbab? Ia merasa telah mengkhianati  agamanya.
Dengan perasaan bersalah, ia berdoa, “Ya Tuhan, saya tidak berhianat. Saya cuma menyamar.”
Sudah Azan, Harus Solat Dulu
Ketika pasukan Jimmy menyerang basis pasukan Ateng, alias Andi Baso Thahir (tokoh kombatan Muslim dari Desa Tokorondo) yang rupanya tak berpenghuni, pasukan Jimmy menulis di sebuah tembok: “Pasukan Jet Li baru dari sini.”
Hal ini kemudian dibalas oleh pasukan Ateng ketika melakukan serangan ke basis pasukan Jimmy, dengan tulisan: “Pasukan Van Dam baru dari sini.”
Ketika akhirnya mereka saling baku tembak dan serang secara berhadapan, terdengarlah suara azan dari sebuah masjid. Maka, pasukan Ateng berteriak, “Hoi, berhenti dulu, ya? Kami mau salat dulu.”
Permintaan ini kemudian dibalas oleh suara dari pasukan Jimmy, “Oke…”
Pertanyaan Para Pembela Agama
Dalam satu kesempatan, ketika kedua kelompok tersebut bertemu dan berdialog, Jimmy pernah menyatakan,
“Coba Kawan-Kawan pikirkan, kita berperang, masing-masing membela agama dan keyakinannya. Eehh… Ketika penghakiman terakhir, ternyata yang masuk surga adalah orang-orang yang tidak beragama. Apakah Kawan-Kawan berani protes ke Tuhan?”
Dari Lawan Jadi Kawan
Keakraban Jimmy dan Ateng sudah melebihi keakraban seorang teman. Lebih mirip seperti saudara yang bisa saling mengingatkan dan mendukung.
Bila isu yang potensial menyulut kerusuhan merebak di Poso, mereka saling baku kontak untuk cek dan ricek.
Malah, di antara eks kombatan kedua kubu, telah tercipta EWSBMK, Early Warning System Berbasis Mantan Kombatan.

Selasa, 16 Januari 2018

Tutorial Dasar Bermain Gitar

Tutorial Dasar Bermain Gitar Langsung Bisa

Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan sebagai langkah awal pemula dalam bermain gitar. Disini juga akan dijelaskan secara gamblang untuk kalian yang ingin sekali bisa memainkan gitar dengan mengnikuti latihan berikut ini.

1. Peganglah Gitar Dengan Benar

Cara pertama adalah memegang gitar dengan benar, pastinya awal memegang akan terasa kaku pada tangan kita. Maka dari tiu perlu latihan tersebut, simpel sih namun jangan dianggap tidak penting ya. Karena sebelum kita bisa menguasai permainan gitar dengan tepat, kita juga harus memahami panduan dasar dan mengikutinya dengan benar.
Tutorial Dasar Bermain Gitar Langsung Bisa
Peganglah Gitar Dengan Benar

Harus diketahui juga bagaimana sih posisi pegangan tangan yang benar, posisi yang tepat untuk memegang gitar adalah dengan meletakkan ibu jari berada di samping neck untuk memainkan teknik Open CHord, sedangkan ibu jari yang berada di belakang neck digunakan jika ingin meminkan teknik kunci gantung. Nah untuk memetik senar gitar itu sendiri filakukan di antara lubang body gitar dengan saddle atau bridge.

2. Menyetel atau Tuning Gitar

Berikutnya adalah belajar melakukan stem senar gitar, ini adalah salah satu hal yang penting jika kita ingin menjadi gitaris yang mahir. Bukan hanya soal menguasai teknik gitar saja melainkan bisa menguasai semua aspek yang mencakup gitar tersebut. Lakukanlah stem senar gitar secara rutin untuk melatih membiasakan diri dengan hal tersebut. Anda bisa menyetem dengan berbagai cara, tergantung kemampuan Anda sendiri.

3. Pelajari Chord Dasar Gitar

Chord merupakan kumpulan nada-nada pada gitar, umumnya sebuah chord terdiri dari 3 not atau anda. Ada 2 chord yang dapat Anda pelajari yaitu kunci dasar dan kunci gantung. Untuk dapat bermain gitar dengan benar tentunya Anda harus berlatih menguasai kunci-kunci tersebut. Nah untuk seorang pemula langkah awal adalah belajar bermain kunci gitar dasar dulu, karena kunci dasar ini paling mudah dimainkan yaitu dengan posisi senar terbuka dan hanya dengan 3 jari saja untuk memainkan senarnya.
Pelajari Chord Dasar Gitar
Pelajari Chord Dasar Gitar

4. Kuasai Teknik Strumming Dasar

Teknik strumming atau memetik senar gitar dasar dengan baik dan benar merupakan hal yang perlu Anda kuasai juga. Ada 2 teknik dalam melakukan strumming dasar yaitu Upstroke dan Downstroke yang dapat Anda gabung dalam beberapa kombinasi. Nah karena bermain gitar membutuhkan teknik strumming yang tepat maka perlu Anda me;atihnya bukan.

5. Pelajari kunci Gantung

Mempelajari kunci gantung (Barre Chord) merupakan langkah lanjutan dari belajar kunci dasar pada gitar. Walau belajar kunci gantung ini agak susah namun Anda perlu mempelajarinya juga. Karena jika sudah Anda kuasai teknik ini maka akan lebih mudah dalam bermain gitar nantinya. Untuk mempelajari kunci gantung perlu diketahui posisi jari telunjuk Anda pada fret yaitu dengan menekan semua senar sehingga diperlukan kekuatan pada jari-jarinya.
Pelajari kunci Gantung
Pelajari kunci Gantung

6. Menguasai Cara Membaca Tab Gitar

Pada dasarnya tab gitar merupakan sistem notasi musik, terdiri dari 6 garis yang mewakili setiap senar pada gitar tersebut. Dengan adanya tab gitar ini berguna untuk memberi petunjuk memetik gitar di senar apa dan fret ke berapa dan teknik yang digunakan saat memetiknya. Bagi pemula mungkin belum mengerti cara tersebut, karena biasanya tab gitar dipakai oleh gitaris-gitaris yang sudah mahir. Namun tidak masalah jika kita ingin mempelajarinya sejak dini.

Nah bagaimana ulasan Tutorial Dasar Bermain Gitar Langsung Bisa tersebut? apkaah ANda ingin serius belajar bermain gitar agar bisa mahir secepatnya? lakukanlah latihan diatas secara rutin dan jangan mudah putus asa dalam melakukannya. Bila perlu ajaklah teman yang sudah bisa bermain gitar untuk ikut membimbing Anda dalam belajar.

Manfaat olahraga bermain bola basket

Manfaat Olahraga Bola Basket

Disamping pelaksanaannya lebih dikenal untuk suatu pertandingan, sejatinya permainan bola basket ini tetaplah kegiatan olahraga. Kegiatan olahraga pastinya memiliki ragam manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, begitu juga dengan olahraga bola basket. Adapun berbagai manfaat dari olahraga bola basket, adalah sebagai berikut :
  1. Mencegah bakteri dan virus yang bersifat patogen, yakni virus yang sering menyerang tubuh dengan kondisi lemah
  2. Membangun keseimbangan tubuh
  3. Membangun koordinasi yang baik antar organ-organ tubuh seperti tangan, kaki, mata dan anggota tubuh lainnya
  4. Membangun ketahanan tubuh
  5. Membuat tubuh jadi lebih ringan dan lincah
  6. Menambah serta memaksimalkan daya imun tubuh
  7. Meningkatkan kemampuan motorik
  8. Melatih kelenturan otot tubuh
  9. Meningkatkan ketangkasan
  10. Membantu membentuk postur tubuh jadi lebih ideal
  11. Membantu menurunkan berat badan
  12. Meningkatkan fungsi dan kinerja otak
  13. Mencegah osteoporosis
  14. Membantu menstabilkan hormon
  15. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
  16. Membantu meningkatkan konsentrasi
  17. Membantu mengurangi tingkat stres
Demikinlah pembahasan kita kali ini tentang teknik dasar bola basket dan pengertiannya. Semoga artikel ini bermanfaat.

Peraturan Bermain Bola Basket

Peraturan Permainan Bola Basket

Bola basket memiliki organisasi yang menaunginya yaitu PERBASI untuk tingkat nasional dan FIBA untuk tingkat internasional/dunia. Salah satu tugas penting dari organisasi ini adalah menetapkan peraturan-peraturan dalam permainan atau pertandingan bola basket. Peraturan yang dibuat tidak hanya untuk para pemain tapi juga untuk pelatih, petugas (seperti wasit) dan lain sebagainya. Pada dasarnya peraturan permainan bola basket dikeluarkan oleh FIBA dan kemudian PERBASI ikut mengesahkan peraturan tersebut untuk diberlakukan di Indonesia. (Baca juga : fungsi melakukan pemanasan dalam latihan senam aerobik)
Selanjutnya PB PERBASI (PERBASI, 2008:96) mengeluarkan 3 peraturan dalam permainan bola basket, yaitu sebagai berikut :
  1. Peraturan 3 detik
Peraturan ini menyatakan bahwa seorang pemain tidak boleh berada dalam daerah terlarang lawan lebih dari 3 detik, disaat timnya sedang menguasai bola di daerah lawan dan jam permainan sedang berjalan.
  1. Peraturan 8 detik
Peraturan ini menyatakan bahwa tim yang menguasai bola di backcourt harus membawa bola ke front court dalam waktu 8 detik. Bila dalam 8 detik ini bola keluar lapangan karena lawan, maka 8 detik akan dihitung dari waktu terjadinya gangguan.
  1. Peraturan 24 detik
Peraturan ini menyatakan bahwa pelanggaran terjadi bila tembakan ke keranjang dilakukan mendekati waktu 24 detik dan peluit berbunyi saat bola melayang di udara dan tidak berhasil masuk. Hal ini tidak dianggap sebagai pelanggaran jika tim lawan segera mendapatkan dan menguasai bola.
Baca juga : sejarah senam yoga

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Setiap cabang olahraga memiliki teknik-teknik dasar yang harus dikuasai agar bisa memainkannya dengan benar. Bagi seorang atlet khususnya, mereka harus menjalani beberapa tahapan pembinaan dan pelatihan. Dalam masa pembinaan dan pelatihan ini mereka diajarkan bagaimana cara melakukan teknik dasar tersebut dengan benar. Adapun teknik dasar dalam permainan bola basket, yaitu sebagai berikut :
1. Cara Memegang Bola
Meski tampaknya sesuatu yang sederhana dan sering disepelekan tetapi memegang bola basket tidak sembarangan, ada teknik yang harus dilakukan agar bola tersebut benar-benar berada dalam kontrol tangan kita dan tidak terlepas.
Adapun teknik dasar memegang bola basket yang benar, adalah sebagai berikut :
  • Pegang bola basket dengan kedua tangan
  • Untuk memegang bola kedua telapak tangan harus dibuka lebar seperti halnya memegang mangkok besar
  • Kedua telapak tangan berada di sisi kanan dan kiri bola serta berada agak di belakang
  • Jari-jari tangan direntangkan semua dan melekat di bagian tengah sisi kanan dan kiri bola
  • Kedua kaki dibuka lebar, posisi salah satu kaki agak ke depan
  • Badan sedikit condong ke depan dan lutut tidak kaku (rileks)
2. Passing dan Catching (Melempar dan Menangkap Bola)
Melempar dan menangkap bola (passing and catching) adalah suatu gerakan yang merujuk pada memberi dan menerima umpan antar pemain dalam satu tim. Bola basket memiliki ritme permainan yang sangat cepat oleh karena itu kerja sama tim yang baik sangat dibutuhkan dalam permainan ini agar dapat mencetak angka. Memberi dan menerima umpan akan berjalan lancar seperti yang direncanakan hanya jika tim yang bersangkutan telah memiliki kerja sama yang solid.
Cara menangkap bola (catching) :
  • Raih bola dengan telapak tangan yang terbuka lebar dan jari-jari terentang
  • Begitu bola berada di telapak tangan, genggam bola tersebut dengan merentangkan jari tangan selebar mungkin ke sisi bola sambil ditarik ke belakang mendekat ke badan
Melempar bola (passing) terdiri dari 5 cara, antara lain :
  1. Chest Pass : melempar bola dari posisi dada
  2. Overhead Pass : melempar bola dari posisi di atas kepala
  3. Bounce Pass : melempar bola dengan cara memantulkan bola ke lantai
  4. Baseball Pass : melempar bola dari posisi diatas atau di belakang kepala
  5. Behind Back Pass : melempar bola dari belakang tubuh dengan memantulkan ke lantai
3. Dribbling (Menggiring Bola)
Menurut Ambler Vic (1990:10) menggiring bola dalam permainan bola basket adalah gerakan membawa bola dengan cara memantul-mantulkannya ke lantai. Berdasarkan pengertian yang dikemukakan oleh Ambler Vic tersebut, dapat disimpulkan bahwa dribbling atau menggiring bola adalah cara membawa bola dengan memantul-mantulkannya ke lantai yang dapat dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan secara bergantian baik sambil berlari cepat maupun setengah berlari. Satu poin penting yang harus diperhatikan dalam gerakan menggiring bola ini adalah menjaga kontrol tangan terhadap bola sehingga bola tersebut tidak direbut oleh tim lawan.
Menggiring bola terdiri dari dua cara yakni menggiring bola rendah (posisi dibawah lutut) dan menggiring bola tinggi (posisi lebih tinggi dari lutut). Kedua teknik ini memiliki tujuan masing-masing yakni menggiring bola rendah untuk melindungi bola dari jangkauan lawan sedangkan menggiring bola tinggi sebagai persiapan untuk melakukan serangan ke daerah pertahanan lawan.
Langkah-langkah yang harus dilakukan untuk menggiring bola, adalah sebagai berikut :
  • Memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan
  • Mengontrol bola dalam genggaman jari-jari tangan, menjaga agar bola tidak bergerak tanpa arah
  • Ketika bola dipantulkan, tangan harus mengikuti arah bola lalu sesegera mungkin menempelkan telapak tangan pada bola
  • Saat menggiring bola, siku tangan harus lurus sementara pergelangan tangan dilenturkan
  • Tubuh tidak boleh terlalu tegak melainkan harus dalam keadaan setengah membungkuk, hal ini bertujuan agar lebih mudah menggiring bola
  • Kepala tegak lurus menghadap ke depan, hal ini untuk melihat lawan yang ada di depan mata
  • Memanfaatkan kedua tangan dalam melakukan dribbling bola, agar bola yang berada di tangan kita tak mudah direbut oleh lawan main
Dalam menggiring bola, pemain hanya boleh memantulkan bola ke lantai setelah melakukan tiga langkah pergerakan. Jika hal ini dilanggar maka akan dianggap sebagai pelanggaran, dan bola berpindah ke bawah penguasaan tim lawan.
4. Pivot
Pivot adalah gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan dengan melakukan gerakan memutar menggunakan satu kaki sementara kaki yang lainnya sebagai poros. Biasanya gerakan pivot ini diikuti dengan melakukan 3 gerakan lainnya yakni dribble, passing dan shooting.
5. Shooting
Shooting merupakan gerakan inti dari permainan bola basket yakni gerakan untuk mencetak angka/poin. Shooting atau menembak adalah gerakan memasukkan bola langsung kedalam ring/keranjang tim lawan. Gerakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan kedua tangan maupun satu tangan saja. Selanjutnya hasil dari gerakan shooting ini dapat menghasilkan jumlah poin yang berbeda yakni 1, 2 atau 3 angka.

6. Lay Up
Lay-up bukan merupakan satu gerakan tapi rangkaian gerakan untuk memasukkan bola ke dalam ring lawan. Gerakan ini dilakukan dengan cara melangkah sebanyak dua kali kemudian memasukkan bola ke dalam ring lawan. Lay-up dilakukan di sebelah kanan atau kiri sisi keranjang. Gerakan ini merupakan gerakan tembakan dari jarak dekat. Lay-up disebut juga dengan istilah tembakan melayang.

7. Rebound
Rebound adalah gerakan mengambil bola yang gagal masuk kedalam ring. Gerakan rebound dilakukan dengan cara menangkap atau mendapatkan hasil pantulan dari bola yang sebelumnya gagal masuk ring/keranjang oleh pemain lain, baik pemain dari satu tim maupun pemain tim lawan. Pemain dari tim manapun boleh melakukan gerakan ini, baik dari tim yang sama dengan yang memasukkan bola sebelumnya maupun dari tim lawan. Rebound dibagi menjadi 2 jenis, antara lain :
  • Ofensif rebound : shoot ulang bola yang gagal dimasukkan oleh rekan satu tim
  • Defensif rebound : merebut bola yang gagal dimasukkan oleh tim lawan 
8. Slam Dunk
Slam dunk adalah gerakan memasukkan bola ke dalam ring/keranjang dengan tubuh melayang. Secara teknik, gerakan slam dunk ini adalah improvisasi dari gerakan shooting. Tidak semua pemain basket mampu melakukannya dengan sempurna hingga menghasilkan poin. Untuk bisa melakukan gerakan ini diperlukan proporsi tubuh dengan tinggi minimal 180 cm karena gerakan ini membutuhkan lompatan yang tinggi.
9. Screen
Screen merupakan gerakan dari pemain yang bertindak sebagai penyerang dalam upaya membebaskan teman satu timnya dari penjagaan tim lawan. Gerakan screen ini dilakukan dengan cara menutup arah pergerakan pemain tim lawan yang menjaga teman satu tim. Kemudian membuka ruang pergerakan teman satu tim tersebut yakni dengan memberi jalan melewati belakang pemain yang melakukan screen.

Ketentuan Dasar Permainan Bola Basket

  • Pemain
Bola basket dimainkan oleh 2 tim, masing-masing tim terdiri dari 5 orang pemain utama dan 7 orang pemain cadangan. Sehingga total pemain dalam satu tim adalah 12 orang. Dalam permainan bola basket, formasi pemain dibagi menjadi 3 yaitu : 2 orang sebagai penjaga belakang, 2 orang sebagai pemain depan dan satu orang pemain tengah.
Pemain depan berfungsi sebagai penyerang yang bertugas untuk menyerang pertahanan tim lawan. Pemain depan juga membantu pemain belakang menghalangi tim lawan menyerang area pertahanan sendiri.
Pemain tengah bertugas untuk menghalangi atau memblok tembakan dari tim lawan, melakukan rebound, menangkap bola atau umpan tembakan dari teman satu tim ketika berada di area pertahanan tim lawan.
Pemain belakang bertugas untuk menjaga area pertahanan sendiri dari serangan tim lawan. Meski berfungsi sebagai pemain belakang namun pemain ini juga bisa maju ke depan untuk membantu timnya melakukan serangan pada tim lawan. Pemain belakang juga bisa memberi umpan tembakan kepada teman satu tim atau melakukan shooting ke ring/keranjang tim lawan. Namun tetap saja tugas utama dari pemain belakang adalah sebagai guard atau penjaga area belakang pertahanan sendiri.
  • Tempat Bermain
Bola basket dapat dimainkan di rungan terbuka dan ruangan tertutup. Yang menjadi keharusan adalah bermain di suatu lapangan yang memang khusus diperuntukkan untuk bermain basket. Lapangan yang harus dilengkapi dengan tiang yang terpasang ring/keranjang serta pembagian area pertahanan yang jelas.
  • Cara Bermain
Dalam permainan bola basket terdapat 3 jenis teknik yang merupakan gerakan dasar yakni melempar dan menangkap bola (passing and catching), menggiring bola (dribbling), dan menembak/memasukkan bola ke dalam ring (shooting). Kedua tim memiliki hak yang sama untuk memasukkan bola ke dalam ring/keranjang.
  • Durasi Waktu Bermain
Durasi normal pertandingan bola basket adalah selama 2x 20 menit bersih, tanpa terhitung waktu istirahat. Waktu istirahat selama 10 menit, time out sebanyak 2 kali untuk masing-masing tim di tiap babaknya selama 1 menit. Sementara dalam pertandingan profesional (bukan pertandingan persahabatan) jika dalam masa 2 babak poin kedua tim sama, maka akan diperpanjang. Perpanjangan waktu ini dapat terjadi lebih dari satu kali, sampai tercipta selisih poin. Pemberian waktu perpanjangan ini adalah tiap 5 menit sekali.
Terdapat perbedaan durasi bermain kelas profesional dengan permainan mini basket anak-anak dibawah umur 13 tahun. Dalam permainan mini basket, bola yang digunakan lebih kecil dan ringan serta posisi ring/keranjang lebih rendah. Durasi waktu bermain pertandingan mini basket adalah 4 x 10 menit dengan istirahat sebanyak 3 kali.
  • Wasit
Dalam permainan bola basket terdapat dua orang wasit yang akan menilai dan mengatur jalannya pertandingan. Wasit ini bertugas meniup peluit sebagai tanda pertandingan dimulai sekaligus sebagai tanda pertandingan telah berakhir dan lain sebagainya.
  • Angka/poin
Angka/poin akan diberikan hanya jika bola masuk kedalam ring/keranjang dari atas, tidak sebaliknya. Jika bola dimasukkan di area shooting, maka angka yang dihasilkan adalah 2. Sedangkan jika bola dimasukkan dari tengah lapangan atau luar area shooting (area three point), maka angka yang dihasilkan adalah 3. Sementara angka/poin 1 dihasilkan jika gol terjadi dari tembakan hukuman.
Dalam pertandingan bola basket hanya ada dua inti permainan yakni menyerang dan bertahan. Bertahan adalah tindakan yang dilakukan untuk menjaga pertahanan dari serangan tim lawan. Permainan bola basket mengenal dua pola pertahanan yakni pertahanan daerah dan pertahanan satu lawan satu antara pemain.
Sementara menyerang adalah tindakan untuk menghasilkan angka atau poin. Satu-satunya cara menyerang adalah dengan memasukkan bola ke ring/keranjang tim lawan. Agar dapat memasukkan bola ke ring/keranjang tim lawan hal yang harus dilakukan adalah memasuki dan menerobos area pertahanan lawan. Gerakan yang harus dikuasai dalam pola menyerang adalah menguasai bola, memberi dan menerima umpan tembakan dari teman satu tim, mengisi area permainan yang kosong dari tim lawan, menyerang ring/keranjang tim lawan dengan melakukan shooting.

Lagu 2U (feat_Justin_Bieber)

2U_(feat_Justin_Bieber)


No limit in the skyThat I won't fly for yaNo amount of tears in my eyesThat I won't cry for ya, oh noWith every breath that I takeI want you to share that air with meThere's no promise that I won't keepI'll climb a mountain, there's none too steep
When it comes to youThere's no crimeLet's take both of our soulsAnd intertwineWhen it comes to youDon't be blindWatch me speak from my heartWhen it comes to youComes to you
Want you to share that(When it comes to you)
Cupid ain't a lieArrow got your name on it, oh yeahDon't miss out on a loveAnd regret yourself on it, ohOpen up your mind, clear your headAin't gotta wake up to an empty bedShare my life, it's yours to keepNow that I give to you all of me, oh
When it comes to youThere's no crimeLet's take both of our soulsAnd intertwineWhen it comes to youDon't be blindWatch me speak from my heartWhen it comes to youComes to you
Want you to share that(Share) When it comes to youWant you to share that
When it comes to youThere's no crimeLet's take both of our soulsAnd intertwineWhen it comes to youDon't be blindWatch me speak from my heartWhen it comes to youComes to you

Berhenti Merokok Cara Gorontalo

Berhenti Merokok Atinggola adalah satu kecamatan di Kabupaten Gorontalo Utara, Provinsi Gorontalo. Kecamatan itu merupakan batas antara ...